導(dǎo)讀 大家好，樂(lè)天來(lái)為大家解答以下的問(wèn)題，白木耳的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，經(jīng)常吃木耳有什么好處很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！1、黑木耳是一種
大家好，樂(lè)天來(lái)為大家解答以下的問(wèn)題，白木耳的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，經(jīng)常吃木耳有什么好處很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！
1、黑木耳是一種食用菌。
2、經(jīng)常吃黑木耳有以下好處：一是因?yàn)楹谀径F，具有補(bǔ)血益氣的功效，可用于預(yù)防貧血；二、黑木耳含有豐富的維生素，如維生素E、維生素K等，能提高人體免疫力；三是具有降血壓、降血脂的作用，可預(yù)防冠心病、動(dòng)脈硬化等心腦血管疾病；第四，黑木耳富含纖維素，有減肥的功效。
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