大家好，樂天來為大家解答以下的問題，人體補充維生素c有什么好處，補充維生素c有什么好處很多人還不知道，現在讓我們一起來看看吧！
1、疾病分析：維生素C是一種有效的抗氧化劑。
2、能捕捉自由氧自由基，減少黑色素，促進膠原蛋白合成。
3、有利于組織傷口愈合。
4、防止牙齦出血，促進骨骼和牙齦的生長。
5、預防關節(jié)痛、腰腿痛。
6、促進氨基酸代謝，延年益壽。
7、 增強身體對外界環(huán)境的抵抗力和免疫力。
8、改善脂肪和脂類，特別是膽固醇的代謝，預防心血管疾病。
9、減少皮膚黑色素沉積，從而起到美容養(yǎng)顏的作用。
本文到此結束，希望對你有所幫助。
標簽： 補充維生素c有什么好處
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