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1、孕婦應(yīng)該多吃有營(yíng)養(yǎng)的食物和新鮮的水果和蔬菜。
2、比如孕婦可以吃豆類、雞蛋、瘦肉、魚、牛奶、湯等。
3、還應(yīng)多吃蘋果、香蕉、葡萄、草莓、獼猴桃等新鮮水果；另外，可以把谷物當(dāng)主食吃。
4、 孕期可以吃一些小米、米飯、面條，補(bǔ)充胎兒的營(yíng)養(yǎng)需求；還應(yīng)多吃堅(jiān)果類食物，如核桃、松子、山核桃、澳洲堅(jiān)果等，這些都是胎兒大腦和智力的發(fā)育。
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標(biāo)簽： 孕婦應(yīng)該吃什么
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