老一輩說懷孕不能吃雞肉（懷孕可以吃雞肉嗎）

大家好，樂天來為大家解答以下的問題，老一輩說懷孕不能吃雞肉，懷孕可以吃雞肉嗎很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、孕期可以吃雞肉，孕婦孕期需要吃高蛋白，尤其是優(yōu)質(zhì)蛋白食物。

2、相對于牛肉和豬肉，魚肉和雞肉的蛋白質(zhì)含量更高，脂肪含量更低，所以非常適合，尤其是在懷孕初期，因為早孕反應(yīng)會導(dǎo)致孕婦食欲不振，惡心嘔吐。

3、 但是不吃營養(yǎng)就會缺乏，所以要多吃水果蔬菜和清淡的食物，可以燉雞湯增加營養(yǎng)。

4、雞肉中含有豐富的礦物質(zhì)，如鈣、鋅、鐵、鉀等元素，是胎兒發(fā)育所必需的，而且雞肉中還含有許多孕婦所必需的氨基酸。

5、 孕婦也要補充葉酸，預(yù)防胎兒神經(jīng)管畸形。

6、孕期要多喝水，多吃五谷雜糧，不要偏食、挑食。

本文到此結(jié)束，希望對你有所幫助。

標簽： 懷孕可以吃雞肉嗎