導(dǎo)讀 大家好，樂天來為大家解答以下的問題，例假期可以吃蓮子嗎，經(jīng)期能吃蓮子嗎很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1、病情分析：經(jīng)期可
大家好，樂天來為大家解答以下的問題，例假期可以吃蓮子嗎，經(jīng)期能吃蓮子嗎很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、病情分析：經(jīng)期可以適量吃點蓮子。
2、蓮子性平，味甘澀，有健脾益肺、養(yǎng)心益腎、強腸的作用。
3、適用于心悸、失眠、乏力、遺精、白帶過多、慢性腹痛等癥。
4、經(jīng)期適量吃蓮子可以改善睡眠。
5、 經(jīng)期要注意保暖，避免受寒、受涼、生冷刺激，防止寒邪入侵；注意休息，減少疲勞，加強營養(yǎng)，增強體質(zhì)；要盡量控制劇烈的情緒波動，避免強烈的精神刺激，保持良好的心情。
本文到此結(jié)束，希望對你有所幫助。
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