導讀 大家好，樂天來為大家解答以下的問題，適合糖尿病人吃的菜譜及做法，適合糖尿病人吃的菜很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1、適合
大家好，樂天來為大家解答以下的問題，適合糖尿病人吃的菜譜及做法，適合糖尿病人吃的菜很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、適合糖尿病人吃的菜蔬菜有很多，比如菠菜、大白菜、油菜、油麥菜、生菜、胡蘿卜、洋蔥等。
2、建議糖尿病患者每天保持500克左右的蔬菜，因為蔬菜含熱量低，能增加飽腹感。
3、 同時含有粗纖維，可以促進大便通暢，不升高血糖。
4、建議烹飪方式少煎、炸、燉，多燉、多蒸，最大限度減少油鹽使用，達到健康均衡的飲食習慣。
本文到此結(jié)束，希望對你有所幫助。
標簽： 適合糖尿病人吃的菜
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