導(dǎo)讀 大家好，樂天來為大家解答以下的問題，大姨媽來吃什么好排出體內(nèi)血塊，大姨媽來吃什么好很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！我的月經(jīng)
大家好，樂天來為大家解答以下的問題，大姨媽來吃什么好排出體內(nèi)血塊，大姨媽來吃什么好很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
我的月經(jīng)來了。經(jīng)期女性最好多吃蔬菜水果、瘦肉、豬肝、紅棗等?？梢匝a(bǔ)充維生素，預(yù)防貧血。經(jīng)期其他注意事項如下：
1、不要吃生冷、刺激性食物，因為容易引起痛經(jīng)癥狀，而辛辣食物容易增加月經(jīng)量；
2、注意衛(wèi)生，不要發(fā)生性行為或亂用衛(wèi)生巾。衛(wèi)生巾使用不當(dāng)容易引起局部過敏癥狀。在選擇衛(wèi)生巾時，盡量選擇對皮膚刺激性小、透氣性好的衛(wèi)生巾，并及時更換；
3.勤換內(nèi)衣，穿寬松透氣的內(nèi)衣；
4、盡量避免盆浴，可以用水清洗外陰，有助于局部衛(wèi)生和清潔；
5.防止感染，注意保暖，避免痛經(jīng)。
本文到此結(jié)束，希望對你有所幫助。
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