導讀 大家好，樂天來為大家解答以下的問題，腰扭傷了如何快速恢復知乎，腰扭傷了如何快速恢復很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1、如果
大家好，樂天來為大家解答以下的問題，腰扭傷了如何快速恢復知乎，腰扭傷了如何快速恢復很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、如果腰扭傷疼痛不明顯，考慮韌帶肌肉和軟組織損傷。
2、如果疼痛明顯，就要注意腰椎間盤突出等問題了。
3、這種情況需要及時拍照了解骨骼情況。
4、扭傷24小時內(nèi)，可局部冰敷，消腫止痛。
5、 扭傷超過24小時可熱敷，活血化瘀。
6、腫痛氣霧劑局部噴霧可活血化瘀，疼痛明顯者可用口服止痛藥如布洛芬可待因緩釋片。
7、盡量臥床休息，暫時減少反復彎腰和長距離行走。
本文到此結(jié)束，希望對你有所幫助。
標簽： 腰扭傷了如何快速恢復
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