大家好，樂天來為大家解答以下的問題，脖子左邊疼怎么辦，脖子左側(cè)疼怎么辦很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、病情分析：頸部扭傷是由于劇烈運動、缺鈣、涼風(fēng)引起的。
2、治療、按摩：用一個手指輕輕按壓頸部，找到最疼的點，然后用一個拇指從頸部上方開始，直到肩背部。
3、依次按摩，用力按摩最疼的點， 直到你感覺到明顯的酸脹，說明你的力量足夠了。
4、這樣按摩2到3次。
5、能迅速放松痙攣的頸部肌肉，緩解疼痛。
6、熱敷：用熱水照射熱毛巾和紅外線燈泡可以緩解疼痛，一定要注意防止?fàn)C傷。
本文到此結(jié)束，希望對你有所幫助。
標(biāo)簽： 脖子左側(cè)疼怎么辦
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