導(dǎo)讀 大家好，樂(lè)天來(lái)為大家解答以下的問(wèn)題，外斜視自我矯正訓(xùn)練怎么做?，外斜視自我矯正訓(xùn)練很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！1、外斜視
大家好，樂(lè)天來(lái)為大家解答以下的問(wèn)題，外斜視自我矯正訓(xùn)練怎么做?，外斜視自我矯正訓(xùn)練很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！
1、 外斜視的自我矯正訓(xùn)練包括：
2、 第一，如果你有近視，戴近視眼鏡可以在一定程度上矯正外斜視。
3、 第二，做一些訓(xùn)練，也叫小組訓(xùn)練，也就是我們常說(shuō)的眼對(duì)眼訓(xùn)練。這個(gè)方法就是你可以用圓珠筆或者鉛筆把你的手握在眼前，也就是把它從鼻子里移出來(lái)。伸直手后，盯著鼻尖，逐漸向鼻子方向移動(dòng)。
4、 朝著自我的方向前進(jìn)。當(dāng)兩只眼睛看著鼻尖開(kāi)始翻的時(shí)候，當(dāng)一只鼻子開(kāi)始翻的時(shí)候，繼續(xù)盯著它看幾秒鐘，能堅(jiān)持多久就堅(jiān)持多久。這個(gè)時(shí)候你在做團(tuán)體訓(xùn)練，重復(fù)很多次。如果你做得恰當(dāng)而認(rèn)真，你會(huì)覺(jué)得很累。
5、 眼睛會(huì)很累。這樣的訓(xùn)練一天可以做2-3次，每次從1m遠(yuǎn)的手臂向前，來(lái)回做10次左右，會(huì)很累。
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標(biāo)簽： 外斜視自我矯正訓(xùn)練
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