大姨媽來適合吃什么水果（生理期不能吃什么水果）

大家好，樂天來為大家解答以下的問題，大姨媽來適合吃什么水果，生理期不能吃什么水果很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、 女性經期不宜吃寒性水果，如西瓜、甜瓜、柿子、梨等。

2、可能導致月經量減少、經期推遲、痛經或痛經加重。

3、女性經期應吃溫熱的水果，如蘋果、香蕉、草莓、葡萄等。

4、不會對月經產生不良影響，可以保證月經血的正常排出。

5、女性在經期可以適當食用易消化、補血的食物，有利于營養(yǎng)的全面供給，幫助女性恢復。

6、女性月經期是身體抵抗力差的時期。

7、在此期間，經常會出現(xiàn)食欲不振、疲勞無力、類似感冒等情況。

8、要注意適當增加營養(yǎng)，注意休息，以利于月經期的順利進行。

本文到此結束，希望對你有所幫助。

標簽： 生理期不能吃什么水果