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1、在月經期，由于雌激素和孕激素水平較低，劇烈運動抑制了下丘腦的功能，引起內分泌功能紊亂，從而干擾正常月經的形成和周期。
2、會出現(xiàn)月經失調、月經量增加等危害，所以女性在經期時， 一般不推薦劇烈運動，比如跑步，重體力勞動。
3、但是在月經期間，也可以做一些非常舒緩的運動，可以量力而行，根據自己的身體狀況做適當?shù)幕顒印?/p>
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標簽： 月經期能跑步嗎
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