導讀 大家好，樂天來為大家解答以下的問題，潤腸通便的水果蔬菜汁，潤腸通便的水果很多人還不知道，現在讓我們一起來看看吧！1、疾病分析：便秘
大家好，樂天來為大家解答以下的問題，潤腸通便的水果蔬菜汁，潤腸通便的水果很多人還不知道，現在讓我們一起來看看吧！
1、疾病分析：便秘會影響身體健康，可以在飲食上進行調整。
2、香蕉是首選。
3、香蕉含有豐富的膳食纖維，是普通水果的3倍，并含有豐富的水溶性和植物纖維，有助于高滲胃腸液的分泌和軟化大便。
4、 有利于排出。
5、蘋果、梨、葡萄、杏、山楂、草莓、果脯、橄欖等。
6、都有通便作用。
7、還有一些雜糧，如玉米、小米、高粱、燕麥、紅棗、栗子、核桃等。
8、有潤腸通便的功效。
本文到此結束，希望對你有所幫助。
標簽： 潤腸通便的水果
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