手腳冰涼怎么調(diào)理男（手腳冰涼怎么調(diào)理）

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中醫(yī)把很多人怕冷，手腳冰涼的現(xiàn)象稱(chēng)為陽(yáng)虛體質(zhì)。手腳冰涼主要是天氣寒冷，人體血管收縮，血液流動(dòng)緩慢，不流入四肢末梢血管所致。中醫(yī)認(rèn)為，如果陽(yáng)氣達(dá)不到四肢，就容易出現(xiàn)手腳冰涼。

為了改善手腳冰涼的癥狀，中醫(yī)有三種調(diào)理方法：

1.多吃熱的食物。中醫(yī)認(rèn)為手腳冰涼是體寒引起的。要消除體內(nèi)的寒氣，就要補(bǔ)充溫?zé)岬氖澄铮热缪蛉?、驢肉等。忌食生冷食物，如山楂、香蕉、冷飲等。

2、按摩穴位：中醫(yī)通過(guò)按摩穴位可以改善手腳冰涼的癥狀，如涌泉穴、勞宮穴等。按摩這些穴位有助于補(bǔ)中，強(qiáng)筋壯骨，緩解手腳冰涼。

　　3、適當(dāng)藥浴，適當(dāng)?shù)乃幵∮兄谙w內(nèi)寒氣。枸杞藥浴是一種非常流行的藥浴方法，中醫(yī)認(rèn)為枸杞有滋陰補(bǔ)氣、溫補(bǔ)的作用，因此適當(dāng)藥浴可以在很大程度上緩解手腳冰涼的癥狀。

部分患者因手腳冰涼出現(xiàn)其他嚴(yán)重癥狀，建議及時(shí)看中醫(yī)科室。醫(yī)生要根據(jù)病情進(jìn)行四診八治，然后口服中藥。

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