導(dǎo)讀 大家好,樂(lè)天來(lái)為大家解答以下的問(wèn)題,治便秘吃什么水果最有效,便秘吃什么水果 治便秘的水果有哪些很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看
大家好,樂(lè)天來(lái)為大家解答以下的問(wèn)題,治便秘吃什么水果最有效,便秘吃什么水果 治便秘的水果有哪些很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧!
便秘患者可以吃以下水果:
1.香蕉:香蕉含有豐富的果膠、纖維素和果糖,能有效刺激腸道蠕動(dòng),產(chǎn)生排便。建議適量空腹吃香蕉,通便效果更好。但這種方法只有輔助作用,不是重要的治療手段;
2.其他:富含纖維素的水果,如蘋果、梨;還有富含纖維素的蔬菜,如大白菜、芹菜、韭菜、紅薯等。有一定的通便作用。
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