來月經(jīng)可以喝酸奶嗎晚上（來月經(jīng)可以喝酸奶嗎）

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1、女性經(jīng)期可以適量喝點(diǎn)酸奶。

2、但注意不要喝冰箱里的酸奶，因?yàn)榭赡軙鸾?jīng)期痛經(jīng)，給經(jīng)期女性帶來不適。

3、月經(jīng)期間，女性內(nèi)分泌失調(diào)，胃腸功能減弱。

4、如果這個時候喝冷酸奶， 可能導(dǎo)致女性經(jīng)期腹瀉。

5、其實(shí)酸奶的營養(yǎng)價值很高，里面的益生菌可以緩解經(jīng)期便秘的現(xiàn)象。

6、女性可以適量喝一些常溫酸奶，對女性健康非常有益。

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