晚上喝點湯會不會長胖（晚上喝湯會發(fā)胖嗎）

大家好，樂天來為大家解答以下的問題，晚上喝點湯會不會長胖，晚上喝湯會發(fā)胖嗎很多人還不知道，現在讓我們一起來看看吧！

1、晚上喝湯會不會長胖要看情況。

2、如果是用高熱量高脂肪的食物制作，容易造成熱量在體內的堆積，比如牛肉湯、羊肉湯、老雞湯等。

3、通常，較高的熱量會導致肥胖。

4、 如果是用低熱量低脂肪的食物做的，比如蔬菜湯，海帶湯，就不會讓人發(fā)胖。

5、需要注意的是，晚上不建議喝太多湯。

6、晚上人體消化速度比較慢，湯中含有大量水分，很難通過代謝排出體外。

7、 容易引起水腫。

8、簡而言之，晚上喝湯會不會讓你變胖，主要取決于湯里所含熱量的程度。

9、不建議晚上喝高熱量的湯，晚上也不要喝太多湯，以免造成不良影響。

本文到此結束，希望對你有所幫助。

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