坐著如何緩解腰疼（如何緩解腰疼）

大家好，樂(lè)天來(lái)為大家解答以下的問(wèn)題，坐著如何緩解腰疼，如何緩解腰疼很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！

1、腰痛有兩種：1。

2、腰肌勞損。

3、如果是單純的腰痛，可以采用局部熱敷和理療的方法，可以配合中藥熏蒸。

4、這是一種相對(duì)安全的物理治療方法。

5、也可配合藥物使用，如外用扶他林軟膏，可緩解疼痛。

6、 口服西樂(lè)葆也可以對(duì)癥止痛。

7、平時(shí)可以鍛煉一下背部肌肉。

8、你背部肌肉的鍛煉主要體現(xiàn)在三點(diǎn)支撐、五點(diǎn)支撐、小鳥(niǎo)單飛等動(dòng)作上。

9、2、由腰椎間盤(pán)突出引起，建議保守治療類(lèi)似于以上。

10、 可配合熱敷、局部理療、按摩、中藥熏蒸，可配合應(yīng)用藥物，如腰部疼痛嚴(yán)重，可靜脈滴注甘露醇250ml，每日1次，靜脈滴注約3-5天，可緩解局部腰椎間盤(pán)突出引起的神經(jīng)根水腫癥狀。

11、平時(shí)可以鍛煉一下背部肌肉。

12、 做到三點(diǎn)支撐，五點(diǎn)支撐，小鳥(niǎo)一個(gè)人飛。

13、如果是腰椎間盤(pán)突出，保守治療無(wú)效的話，一般需要3-6個(gè)月。

14、如果癥狀嚴(yán)重，可以考慮手術(shù)。

本文到此結(jié)束，希望對(duì)你有所幫助。

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