香瓜能減肥嗎還是增肥（香瓜能減肥嗎）

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1、冬瓜是夏季非常受歡迎的水果，具有清涼解暑、促進(jìn)消化、延緩衰老、預(yù)防中風(fēng)等功效。

2、而且甜瓜熱量低，含糖量低。

3、因?yàn)楹胸S富的膳食纖維和消化酶，可以加速腸道蠕動(dòng)，潤(rùn)腸通便。

4、 所以，適量吃哈密瓜可以起到減肥的作用。

5、但是不能多吃，因?yàn)楣芄鲜菦鲂运喑詴?huì)損傷胃腸道，長(zhǎng)期食用會(huì)影響食欲甚至消化功能。

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