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1、盡量不要空腹喝牛奶，尤其是乳糖不耐受者。
2、乳糖不耐受的人喝牛奶后會腹脹，甚至腹痛腹瀉。
3、如果在喝牛奶前吃了其他食物，這種不適會比較輕微，但空腹喝牛奶時，這種不適會更明顯。
4、但是， 如果沒有乳糖不耐癥，空腹喝牛奶問題不大。
本文到此結束，希望對你有所幫助。
標簽： 牛奶可以空腹喝嗎
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