孕初期韭菜孕婦能吃嗎（韭菜孕婦能吃嗎）

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1、孕婦可以吃韭菜。

2、首先，韭菜營(yíng)養(yǎng)豐富，其中蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物都是人體必需的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。

3、富含的胡蘿卜素和維生素C可以增強(qiáng)孕婦的抵抗力，促進(jìn)胎兒的發(fā)育。

4、 韭菜中含有的膳食纖維可以促進(jìn)消化，有利于致癌物質(zhì)和有毒物質(zhì)的排出，改善便秘，對(duì)孕婦非常有益。

5、其次，韭菜中還含有鈣，可以預(yù)防缺鈣引起的疾病，預(yù)防胎兒缺鈣，促進(jìn)胎兒骨骼的正常發(fā)育。

6、此外， 韭菜的味道也很開(kāi)胃。

7、很多準(zhǔn)媽媽在懷孕期間都會(huì)食欲不振。

8、這個(gè)時(shí)候最好吃韭菜開(kāi)胃。

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