女生獻(xiàn)血400cc多久能恢復(fù)（獻(xiàn)血400cc多久能恢復(fù)）

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1、獻(xiàn)血400ml基本相當(dāng)于成人總血量的1/10。

2、獻(xiàn)血后恢復(fù)最快的是血容量，48小時(shí)內(nèi)可以恢復(fù)正常，但血細(xì)胞恢復(fù)正常需要很長(zhǎng)時(shí)間。

3、白細(xì)胞恢復(fù)正常需要5-7天。

4、 血小板恢復(fù)正常需要7-10天，恢復(fù)最慢的是紅細(xì)胞。

5、紅細(xì)胞數(shù)量恢復(fù)到獻(xiàn)血前的水平需要一個(gè)月左右的時(shí)間。

6、要適當(dāng)補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，多吃富含造血原料的食物。

7、所以，獻(xiàn)血400ml后，首先要注意休息。

8、 適當(dāng)加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，多喝水。

9、一個(gè)月左右，各種血細(xì)胞和血漿成分會(huì)逐漸恢復(fù)正常。

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