跑50米大腿肌肉拉傷怎么辦（大腿肌肉拉傷怎么辦）

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1、在大腿肌肉勞損的急性期，應建議冰敷和冷敷。

2、在急救過程中冷敷效果明顯。

3、冷敷不僅可以減輕肌肉勞損引起的疼痛和肌肉痙攣，降低酶的活性，還可以減少機體組織壞疽的發(fā)生，一般在傷后4-6小時內(nèi)進行，效果較好。

4、 24小時后，就不需要冰敷了。

5、可以用熱敷，擦點藥膏和藥酒在上面。

6、這個時候你要把藥滲透進去，用熱敷。

7、也可以做按摩，比如可以應用針灸和外治法有效果。

本文到此結束，希望對你有所幫助。

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