身體炎癥多吃三種食物（消除炎癥的食物）

大家好，樂(lè)天來(lái)為大家解答以下的問(wèn)題，身體炎癥多吃三種食物，消除炎癥的食物很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！

1、生活中常見(jiàn)，可降低or消除炎癥的食物：含膳食纖維較多的全麥?zhǔn)称房山档腕w內(nèi)炎癥反應(yīng)因子C反應(yīng)蛋白水平；菠菜和西蘭花等綠色蔬菜富含維生素e， 在人體的抗炎過(guò)程中起關(guān)鍵作用；還有富含抗氧化劑的堅(jiān)果。

2、可以修復(fù)炎癥造成的損傷；含有大量硒番茄紅素的番茄，可以明顯減輕全身的炎癥反應(yīng)，尤其是肺部炎癥。

本文到此結(jié)束，希望對(duì)你有所幫助。

標(biāo)簽： 消除炎癥的食物