大家好，樂(lè)天來(lái)為大家解答以下的問(wèn)題，含維生素c的水果蔬菜前十名，含維生素c的水果蔬菜很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！
1、維生素C是人體所需的營(yíng)養(yǎng)素之一。
2、可以預(yù)防壞血病，抗氧化，抗衰老。
3、還能促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，緩解消化不良、便秘、腹瀉、嘔吐等癥狀。
4、 含維生素的水果有柚子、橘子、橙子、檸檬、草莓、柿子、芒果、獼猴桃、龍眼、白梨、蘋(píng)果、香蕉、木瓜和荔枝。
5、蔬菜包括菠菜、黃瓜、芹菜、青椒、胡蘿卜、西蘭花、蘑菇、菠菜、大白菜、西紅柿、油菜等。
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標(biāo)簽： 含維生素c的水果蔬菜
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