導讀 大家好，樂天來為大家解答以下的問題，來月經可以喝酸奶嗎冰的，來月經可以喝酸奶嗎很多人還不知道，現在讓我們一起來看看吧！1、經期可以...
大家好，樂天來為大家解答以下的問題，來月經可以喝酸奶嗎冰的，來月經可以喝酸奶嗎很多人還不知道，現在讓我們一起來看看吧！
1、經期可以喝酸奶。
2、酸奶是由牛奶制成的。
3、酸奶富含乳酸菌、蛋白質、鈣、鐵、維生素等營養(yǎng)成分。
4、具有健脾和胃、益氣養(yǎng)血的作用。
5、但是不建議用冷凍酸奶喝常溫酸奶。
6、 女性經期應避免辛辣刺激和生冷食物。
7、一般在月經期間，女性的抵抗力會下降，所以要選擇一些補血的食物來調理，比如豬肝、小姨子、豬血等。
8、注意休息，適當運動。
本文到此結束，希望對你有所幫助。
標簽： 來月經可以喝酸奶嗎
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