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1、女性月經期身體虛弱。
2、這個時候主要是忌寒濕，否則容易引起腹痛、痛經等不適。
3、所以在水果方面，盡量避免吃生冷食物，如雪梨、火龍果、冬瓜、西瓜、柿子等。
4、尤其是冰鎮(zhèn)水果。
5、 但是可以多吃蘋果、草莓、櫻桃、葡萄。
6、經期要多喝熱湯熱水，避免熬夜勞累。
7、注意經期衛(wèi)生，經期禁止性生活。
本文到此結束，希望對你有所幫助。
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