晚上愛做夢好不好（晚上愛做夢怎么調(diào)理）

大家好，樂天來為大家解答以下的問題，晚上愛做夢好不好，晚上愛做夢怎么調(diào)理很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、晚上睡覺做夢是正常的生理現(xiàn)象，不需要調(diào)理。

2、很多人認(rèn)為這是睡眠質(zhì)量不好的表現(xiàn)，其實不然。

3、只是睡得好的人，一覺醒來就會忘記夢里的一切。

4、睡眠質(zhì)量差的人會記住夢里的情節(jié)。

5、 這些都是正?，F(xiàn)象。

6、只有伴有失眠或經(jīng)常做噩夢的人需要注意，可以服用一些安神補(bǔ)腦的中藥進(jìn)行調(diào)理。

本文到此結(jié)束，希望對你有所幫助。

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