一到晚上睡覺嗓子就干癢（一到晚上睡覺嗓子干疼怎么辦）

大家好，樂天來為大家解答以下的問題，一到晚上睡覺嗓子就干癢，一到晚上睡覺嗓子干疼怎么辦很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、夜間咽干是慢性咽炎的癥狀。

2、因為白天說話、吃飯、用嗓太多，晚上會造成嗓子不舒服的感覺。

3、日常生活中要避免吃辛辣、刺激、油膩的食物，避免接觸有害氣體。

4、白天可以多喝水。

5、 花茶，如菊花茶、甘草水等。

6、可放入水中清熱去火。

7、同時，多吃清淡飲食，多吃蔬菜、水果和富含維生素的食物，可以增強機體免疫力，進行適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉。

8、 加強體質(zhì)可以有效控制和預(yù)防慢性咽炎的發(fā)作。

本文到此結(jié)束，希望對你有所幫助。

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