懷孕吃葉酸一天什么時(shí)候吃最好（葉酸一天什么時(shí)候吃最好）

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1、孕期必須口服葉酸，主要是預(yù)防胎兒神經(jīng)管畸形和母體貧血。

2、臨床工作中并沒有規(guī)定口服葉酸的時(shí)間，只是要求每天同一時(shí)間口服葉酸。

3、但是有些孕婦口服葉酸容易惡心嘔吐。

4、 口服葉酸的時(shí)間要注意以下幾個(gè)方面：1。

5、如果口服葉酸沒有什么不舒服，可以選擇在一天的任何時(shí)間口服葉酸，但是要求每天同一時(shí)間口服葉酸。

6、2.很多女性在早上會(huì)有明顯的早孕反應(yīng)。

7、 所以這種情況下不建議早上口服葉酸，建議中午或晚上口服葉酸，不易引起惡心嘔吐。

8、3.如果葉酸能引起早中晚嘔吐，建議可以在飲食中加入葉酸片，一起食用。

9、 這種情況不會(huì)影響葉酸的吸收。

10、另外，吃葉酸后不要久坐，而是做一些適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)，促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，可以減少惡心嘔吐的發(fā)生。

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