骨盆前傾睡覺姿勢是什么樣的（骨盆前傾睡姿有哪些）

大家好，樂天來為大家解答以下的問題，骨盆前傾睡覺姿勢是什么樣的，骨盆前傾睡姿有哪些很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、骨盆前傾的患者對睡姿有以下要求：1。

2、需要保持仰臥位的睡姿，也就是睡覺的時(shí)候保持面朝上。

3、因?yàn)橹挥型ㄟ^這種姿勢才能從后方持續(xù)擠壓骨盆，并且通過身體重量的作用， 可以矯正骨盆周圍的一些肌肉和關(guān)節(jié)。

4、第二，患者可以在臀部下面墊一個(gè)小枕頭，可以有效加強(qiáng)來自臀部后面的刺激，進(jìn)而加強(qiáng)矯正效果。

5、第三，患者在睡眠中一定要保持下肢伸直。

6、 此時(shí)下肢屈曲可能導(dǎo)致矯正效果打折扣。

7、最后需要指出的是，骨盆前傾主要通過功能鍛煉來矯正。

8、如果患者覺得很難采納上述睡眠要求，也沒必要勉強(qiáng)，因?yàn)榇藭r(shí)需要保證充足的睡眠。

9、 這樣才能完成第二天的功能練習(xí)。

本文到此結(jié)束，希望對你有所幫助。

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