大家好，樂天來為大家解答以下的問題，鐵板魷魚的營養(yǎng)價(jià)值和功效，魷魚的營養(yǎng)價(jià)值和功效很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、魷魚富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，對(duì)促進(jìn)肌肉力量，提高免疫力非常有效。
2、魷魚還含有豐富的礦物質(zhì)，比如鈣，鈣是骨骼和牙齒的重要成分，所以適當(dāng)食用魷魚， 在強(qiáng)健骨骼和肌肉方面的效果會(huì)非常明顯。
3、魷魚富含?；撬幔瑢?duì)調(diào)節(jié)脂肪代謝有非常積極的作用。
4、所以，適當(dāng)吃一些魷魚，對(duì)于幫助降血脂，預(yù)防動(dòng)脈粥樣硬化、心肌梗塞等疾病會(huì)非常有效。
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標(biāo)簽： 魷魚的營養(yǎng)價(jià)值和功效
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