大家好，樂天來為大家解答以下的問題，血糖高適合喝什么牛奶，高血糖可以喝牛奶嗎很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、牛奶營養(yǎng)豐富，血糖高可以喝牛奶。
2、血糖高的人一定要注意飲食，提倡吃粗米粉，適量雜糧。
3、不吃葡萄糖、蔗糖、蜂蜜及其制品。
4、不要吃動物脂肪，少吃膽固醇含量高的食物，比如動物內(nèi)臟。
5、 海鮮什么的。
6、飲食中的纖維含量應該增加。
7、日常飲食中使用的纖維素含量不應低于40克。
8、還要注意監(jiān)控體重。
9、注意長期規(guī)律的體育鍛煉，最好是有氧活動。
10、比如走路，騎車。
11、這項運動應該在晚飯后一小時開始。
12、 不要空腹運動，以免低血糖。
本文到此結(jié)束，希望對你有所幫助。
標簽： 高血糖可以喝牛奶嗎
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