導(dǎo)讀 大家好，樂天來為大家解答以下的問題，怎么快速降低膽固醇的方法，降低膽固醇的方法很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1、降低膽固...
大家好，樂天來為大家解答以下的問題，怎么快速降低膽固醇的方法，降低膽固醇的方法很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、降低膽固醇的方法： 飲食調(diào)理，不吃油炸食物和高熱量食物，少吃蛋、肉等甜食和高脂肪食物，多吃清淡的蔬菜和水果。
2、2、運(yùn)動，平時(shí)要養(yǎng)成規(guī)律運(yùn)動的習(xí)慣， 每天保證至少一小時(shí)的運(yùn)動，避免超重，有助于降低膽固醇。
3、3.使用降膽固醇藥物，主要是他汀類藥物如洛伐他汀、辛伐他汀、阿托伐他汀鈣等。
本文到此結(jié)束，希望對你有所幫助。
標(biāo)簽： 降低膽固醇的方法
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