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什么食物含鉀元素最多(什么食物含鉀)

導(dǎo)讀 大家好,樂天來為大家解答以下的問題,什么食物含鉀元素最多,什么食物含鉀很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來看看吧!1、以下食物含鉀量相...

大家好,樂天來為大家解答以下的問題,什么食物含鉀元素最多,什么食物含鉀很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來看看吧!

1、以下食物含鉀量相對較高,如肉類、蔬菜、水果、豆類等,每100克含鉀約0.2-0.4克,而米粉每100克含鉀約0.09-0.14克,蛋鴨每100克含鉀約0.06-0.09克。

2、 此外,水果中香蕉的鉀含量也很豐富。

3、如果發(fā)生低鉀血癥,一個人會出現(xiàn)疲勞、虛弱、頭暈、惡心、腹脹等現(xiàn)象。

4、這時候可以通過食物補(bǔ)充鉀;也可以口服一些藥物,比如氯化鉀,補(bǔ)充鉀。

本文到此結(jié)束,希望對你有所幫助。

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