導讀 大家好，樂天來為大家解答以下的問題，孕婦可以吃桂圓嗎?孕中期，孕婦可以吃桂圓嗎很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1、市面上有兩...
大家好，樂天來為大家解答以下的問題，孕婦可以吃桂圓嗎?孕中期，孕婦可以吃桂圓嗎很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、 市面上有兩種桂圓，一種是鮮桂圓，一種是干桂圓。孕期可以適量吃一些新鮮的桂圓。龍眼含有豐富的維生素，也含有一些水分。但其含糖量比較高，對控制血糖和體重沒有幫助。如果量控制得好，是可以食用的。
2、 但桂圓干還是建議孕婦盡量避免食用，因為它是脫水后的干品，糖分可能更高，脫水過程中會損失大量維生素。
3、 所以，如果孕婦想吃桂圓，建議吃新鮮的桂圓，不要吃桂圓干。不僅僅是桂圓，所有的水果，鼓勵孕婦控制量，營養(yǎng)全面，嘗試各種水果更有幫助。
本文到此結(jié)束，希望對你有所幫助。
標簽： 孕婦可以吃桂圓嗎
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