夜里經(jīng)常遺精是什么原因（經(jīng)常遺精是什么原因）

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每個男人都很難避免遺精。一個月有一兩次遺精是正常的，但是有些男人三到五次就遺精了。頻繁遺精多是由于缺乏正確的性知識、性生活不活躍、疾病炎癥、體質(zhì)虛弱、生活習慣不良等原因造成的。

1.缺乏正確的性知識：經(jīng)常受到色情書籍或視頻的刺激，對性問題思考過多，長時間思考與性有關(guān)的問題，可能總會使大腦皮層興奮，引起遺精。

2.沒有性生活：最近太久沒有性生活或手淫也會導致遺精次數(shù)增多。成年人正常的精子發(fā)生周期是7-10天。如果半個月到一個月沒有性生活，前列腺液、精囊液和尿道內(nèi)的分泌物會長期儲存，到一定量后，

它會反饋到大腦皮層。此時，如果沒有性生活，身體會在夜間自發(fā)刺激神經(jīng)系統(tǒng)，就會夢遺，以達到排精的目的。

3.疾病炎癥：生殖器官局部炎癥可引起不良刺激和頻繁遺精，如皮炎、尿道炎、前列腺炎等。

4.體虛：男性體虛、過度勞累等全身器官功能障礙會引起遺精頻繁。

5.不良生活習慣：經(jīng)常用熱水坐浴、穿緊身內(nèi)衣、入睡后被子過暖等也會引起遺精。

頻繁遺精會給男性帶來很大的心理壓力，并伴有失眠多夢、頭暈耳鳴、精神萎靡、腰膝酸軟等癥狀，嚴重影響患者的身心健康。

想要改善頻繁遺精，可以注意以下六點，保持健康的生活狀態(tài)，改善心態(tài)，注意身體滋補。

1.建議學會自我調(diào)節(jié)，平衡自己的心態(tài)，學習健康的性知識；

2.放松心情，轉(zhuǎn)移注意力，注意遠離帶有色情成分的圖像或文字的刺激；

3.規(guī)律作息，積極參加各種文體活動，分散注意力；

4.改變不良衛(wèi)生習慣，睡眠時衣服褲子寬松，避免陰莖壓迫，不要睡覺；

5.注意性器官的衛(wèi)生，經(jīng)常清洗外陰，清除包皮污垢，經(jīng)常更換內(nèi)衣。如果包莖、包皮過長，應及時進行手術(shù)治療；

6.平時可以多吃一些補腎益精健脾的食物。

如果患有炎癥性疾病，一定要及時就醫(yī)。病理性遺精雖然是小病，但對患者的身體，尤其是心理產(chǎn)生巨大的負面影響，對日常生活、工作、學習也會產(chǎn)生嚴重影響。別耽誤了！

參考資料：

[1]許馨予，黃磊，劉晶，等.傅青主從心腎論治遺精[J].現(xiàn)代中醫(yī)，2018，38(6):107-108，111。

、高，等.教授從年齡特點論治合理遺精的臨床經(jīng)驗[J].河北中醫(yī)雜志. 2020，42 (6): 809-812。

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