大家好，樂天來為大家解答以下的問題，大便黏膩怎么回事中醫(yī)，大便黏膩是怎么回事很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
大便粘稠與生活習慣和飲食習慣有直接關系。中醫(yī)認為，大便粘稠與胃腸濕熱有關，需要健脾利濕?？梢猿约t豆糯米粥，有效清除腸胃濕熱，緩解便溏黏膩。日常生活中注意以下事項：
1、調(diào)整緊張情緒，保持好心情；
2、飲食調(diào)理，減少飲酒、辛辣食物的攝入；
3.改善膳食結(jié)構，多吃粗纖維食物、蔬菜、水果等。
4、生活作息規(guī)律，養(yǎng)成良好的排便習慣，定時排便；
5、改善腸道功能，多喝酸奶、溫水，改善腸道微環(huán)境。
本文到此結(jié)束，希望對你有所幫助。
標簽： 大便黏膩是怎么回事
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