孕期可以吃楊梅嗎早期（孕期可以吃楊梅嗎）

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1、 孕婦可以適量吃楊梅。楊梅具有消食、生津止渴、消暑、助消化、御寒、除濕、止瀉、利尿、預(yù)防霍亂等作用。生津止渴、健脾開胃的功效顯著，多吃不傷脾胃，還有驅(qū)寒解毒的功效。

2、 楊梅富含維生素、礦物元素、纖維素、多種氨基酸等多種對人體有益的成分。楊梅的鈣、磷、鐵含量比其他水果高十幾倍。

3、 楊梅除了吸收楊梅中的營養(yǎng)物質(zhì)外，還含有檸檬酸、草酸、乳酸，能幫助孕婦緩解孕吐，促進(jìn)消化，一定程度上增加食欲，降血脂，刺激食欲，消食解暑，并有有益菌作用，可治療痢疾、腹痛。

4、 對不拉肚子的拉肚子有效。

5、 吃得太多是孕婦的飲食原則。楊梅吃多了非常容易上火，尤其是血熱內(nèi)熱重的孕婦，否則對牙齒骨骼不好。孕婦應(yīng)避免吃楊梅配生洋蔥和鴨肉。消化性潰瘍患者應(yīng)謹(jǐn)慎食用，牙痛、胃酸過多、上火者不宜多食。

6、 糖尿病人不宜食用。

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