咖啡吃了有什么好處早上喝還是晚上喝（咖啡吃了有什么好處）

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1、人們都知道咖啡有提神醒腦的作用，實際上咖啡還具有健胃、強身、止血等功效。

2、咖啡中含有咖啡因，適量的咖啡因可以減輕肌肉疲勞，促進消化液分泌。

3、另外，咖啡還具有利尿的作用，幫助體內(nèi)將多余的鈉離子排出體外。

4、咖啡還具有戒酒的作用，酒后喝咖啡能使由酒精轉(zhuǎn)變而來的乙醛快速氧化，分解成水和二氧化碳而排出體外。

5、咖啡可以促進代謝機能，對便秘有很大的功效。

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