大家好，樂天來為大家解答以下的問題，每天吃香蕉的好處和壞處，香蕉空腹吃可以嗎很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、香蕉一般不建議空腹吃。
2、因為香蕉中含有大量的纖維素，這種纖維素進入胃內(nèi)有可能會對胃黏膜造成一定的刺激，香蕉是一種營養(yǎng)價值非常豐富的食物，里面含有大量的維生素、礦物質、氨基酸、碳水化合物，適量的吃一些香蕉可以有效的補充身體所需要的鉀離子，可以穩(wěn)定情緒。
3、并且有一定的補充身體能量、促進消化的作用。
4、但是一般建議最好飯后吃香蕉。
本文到此結束，希望對你有所幫助。
標簽： 香蕉空腹吃可以嗎
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