薏仁米和赤小豆煮的功效與作用（紅豆薏米有什么功效）

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1、紅豆薏米主要是用紅豆和薏米混合在一塊制作成的一種養(yǎng)生粥。

2、紅豆本身具有補(bǔ)血活血的作用，而薏米具有健脾化痰、利濕的功效。

3、兩種食材混合在一塊，不但可以增強(qiáng)身體的免疫力，還可以加速身體內(nèi)廢物的排出，對(duì)于身體內(nèi)水分堆積而導(dǎo)致的腫脹現(xiàn)象有很好的輔助治療作用。

4、而從營(yíng)養(yǎng)學(xué)的角度來講其中的淀粉、脂肪、蛋白質(zhì)、植物纖維含量都比較豐富，在保證身體免疫力，促進(jìn)身體代謝的同時(shí)，還可以潤(rùn)腸通便。

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