韌帶受傷吃什么食物恢復(fù)（韌帶損傷飲食吃什么合適）

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1、韌帶損傷后對于飲食方面沒有具體要求，但是由于患者韌帶損傷后行動多有不便，一般需要臥床休息。

2、為避免出現(xiàn)便秘，在飲食上應(yīng)以清淡易消化的飲食為主，可以食用高纖維食物，可以多吃新鮮的蔬菜、水果等，以增強(qiáng)胃腸的蠕動，利于消化。

3、同時(shí)還可以多吃魚類、豆制品等食物，以提高身體的免疫力，盡量避免食用辛辣、油膩的食品。

4、還可以吃富含蛋白質(zhì)的食物，例如豬、牛、羊的瘦肉等，高蛋白飲食可以促進(jìn)韌帶修復(fù)，平時(shí)飲食應(yīng)注意營養(yǎng)均衡，不要偏食。

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