吃完飯可以散步嗎為什么（吃完飯可以散步嗎）

大家好，樂(lè)天來(lái)為大家解答以下的問(wèn)題，吃完飯可以散步嗎為什么，吃完飯可以散步嗎很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！

1、大部分人吃完飯是可以散步的，但在飯后不能立即散步，應(yīng)間隔一段時(shí)間再散步，飯后立即散步反而不利于食物的消化吸收，還可加重腸胃負(fù)擔(dān)。

2、對(duì)于體質(zhì)較好、胃腸功能健康的人，可以在飯后半小時(shí)后散步，有利于促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，促進(jìn)食物消化，也有利于新陳代謝。

3、對(duì)于腸胃功能不好的人來(lái)說(shuō)，飯后散步更易造成胃下垂，反而會(huì)加重腸胃負(fù)擔(dān)，這類患者可以采用一些按摩手法，如順時(shí)針按摩胃腸部，可以促進(jìn)腸道蠕動(dòng)。

本文到此結(jié)束，希望對(duì)你有所幫助。

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