孕婦不能吃啥呢（孕婦不能吃什么食物和什么水果）

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孕婦作為一個(gè)特殊的群體，孕期的飲食往往需要格外注意，一些食物，包括水果是孕婦需要盡量少食，但一般并不存在一定不能吃的食物，通常見于以下幾類：

1、薏米：薏米也叫做薏仁米，孕婦食用后，會對子宮的平滑肌有著非常明顯的興奮作用，可以促進(jìn)子宮進(jìn)行收縮，有可能引發(fā)流產(chǎn)；

2、馬齒莧：馬齒莧的菜汁對于孕婦的子宮有著明顯的活躍功效，可以讓孕婦的子宮收縮次數(shù)增加、收縮強(qiáng)度變大，容易造成流產(chǎn)；

3、胡椒：胡椒屬于溫?zé)岬氖澄?，雖然沒有毒性，但過量食用會引起孕婦出現(xiàn)燥熱的現(xiàn)象，使得孕婦耗氣傷陰，甚至造成破血和滑胎的現(xiàn)象，所以孕婦盡量少食這種食物；

4、久存的土豆：土豆中含有一種物質(zhì)叫做生物堿，存儲的時(shí)間越久，土豆中的生物堿的實(shí)際含量就會變高。如果孕婦吃了這種久存的土豆會對胎兒的發(fā)育產(chǎn)生影響，還可以導(dǎo)致胎兒出現(xiàn)畸形的可能，所以發(fā)芽或者發(fā)青的土豆孕婦最好不要吃；

5、螃蟹：螃蟹屬于寒性的食物，具有活血和化瘀的功效，可能會導(dǎo)致孕婦滑胎，所以不建議孕婦食用；

6、腌制、熏烤的食物：腌制、熏烤食物的營養(yǎng)成分在加工處理過程中被破壞，且許多腌制、熏烤的食物中都含有大量的亞硝酸鹽、多環(huán)芳香烴等致癌物質(zhì)，孕婦長期食用后，可能會致癌或者引起胎兒的基因突變；

7、山楂：山楂對于孕婦的子宮有較大的收縮作用，有習(xí)慣性流產(chǎn)或者發(fā)生過流產(chǎn)的孕婦一定不要吃這種食物；

8、芒果：孕婦在懷孕后可能會出現(xiàn)內(nèi)熱的現(xiàn)象，而芒果屬于熱性水果，食用后會加重孕婦內(nèi)熱的癥狀，嚴(yán)重時(shí)還可能會造成胎兒的流產(chǎn)；

9、濃茶：濃茶中含有比較多的咖啡因、氟和單寧酸，其中咖啡因會增加孕婦的心跳次數(shù)和實(shí)際排尿次數(shù)，也會增加孕婦在心臟和腎臟的負(fù)擔(dān)，氟會對胎兒的骨骼發(fā)育進(jìn)而產(chǎn)生不同程度的影響，單寧酸會抑制孕婦體內(nèi)鐵物質(zhì)的吸收，會直接導(dǎo)致孕婦出現(xiàn)缺鐵性貧血現(xiàn)象。

除此之外，孕婦還要注意少食高糖、高脂的食物，以及生冷的食物和水果，比如冰淇淋、西瓜等，以免對自身及胎兒造成不利影響。

本文到此結(jié)束，希望對你有所幫助。

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