懷孕初期能吃蓮子嗎有影響嗎（懷孕初期能吃蓮子嗎）

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1、懷孕初期可以吃蓮子，分析如下：第女性在懷孕初期對(duì)營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的需求會(huì)有明顯的增加，比如糖、脂肪、蛋白質(zhì)、維生素以及氨基酸，還有一些微量元素，如鈣、鐵、鋅、硒等等。

2、蓮子富含多種植物蛋白以及人體必需的氨基酸，還有礦物質(zhì)鈣、鐵、鋅、硒等等，所以女性在懷孕初期可以適當(dāng)?shù)某陨徸?，起到補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)的作用。

3、第2、一些女性在懷孕初期，會(huì)出現(xiàn)惡心、嘔吐、厭食、反胃等一系列不良的消化道反應(yīng)，蓮子具有促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng)、新陳代謝以及消化液分泌的功效，同時(shí)蓮子也可以促進(jìn)胃黏膜和腸黏膜的更新，從而保護(hù)胃黏膜、腸黏膜。

4、因此，如果女性在懷孕初期有不良的消化道反應(yīng)，可以適當(dāng)?shù)某陨徸樱梢云鸬酱龠M(jìn)消化、保護(hù)胃黏膜和增加營(yíng)養(yǎng)的作用。

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