胃不好減肥吃什么食物（吃健胃消食片能減肥嗎）

大家好，樂天來為大家解答以下的問題，胃不好減肥吃什么食物，吃健胃消食片能減肥嗎很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、患者服用健胃消食片不能夠減肥，健胃消食片的主要功效是幫助人體消化，促進(jìn)人體消化吸收食物，并起到開胃、增加食欲的作用，并沒有能夠使人體內(nèi)脂肪減少，熱量下降的功效，所以服用健胃消食片不能幫助人體減肥。

2、科學(xué)健康的減肥需要制定合理的飲食與運(yùn)動(dòng)方案，飲食應(yīng)多以粗糧作為主食，平時(shí)多吃新鮮的蔬菜、水果，減少酸辣、辛辣、刺激性食品及高熱量、高脂肪的食品攝入。

3、平時(shí)應(yīng)多參與有氧運(yùn)動(dòng)，包括游泳、健身、瑜伽、慢跑、騎行等，以上有氧運(yùn)動(dòng)可以加速人體脂肪層的流動(dòng)，使人體內(nèi)脂肪消耗速度增快，從而幫人體達(dá)到減肥瘦身目的。

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