導(dǎo)讀 大家好，樂天來為大家解答以下的問題，壓腿能長(zhǎng)高嗎?，壓腿能長(zhǎng)高嗎很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1、壓腿和身體長(zhǎng)高并沒有關(guān)系...
大家好，樂天來為大家解答以下的問題，壓腿能長(zhǎng)高嗎?，壓腿能長(zhǎng)高嗎很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、壓腿和身體長(zhǎng)高并沒有關(guān)系，一個(gè)人的身高主要受遺傳因素以及后天營養(yǎng)補(bǔ)充，還有體育鍛煉的影響比較大，而壓腿主要是起拉長(zhǎng)韌帶、改善腿型的作用，對(duì)于人的身高增長(zhǎng)并沒有直接的影響關(guān)系。
2、如果想長(zhǎng)高的話，一定在要在骨骺線沒有完全閉合之前，補(bǔ)充豐富的含鈣類營養(yǎng)物質(zhì)，保證有能夠促進(jìn)身體發(fā)育足夠的營養(yǎng)成分，比如排骨湯、大棒骨以及牛奶等含有豐富的鈣元素，可以對(duì)人體長(zhǎng)高、生長(zhǎng)激素分泌、骨骼的發(fā)育有很好的促進(jìn)作用。
3、同時(shí)日常生活中可以多做跳繩，以及引體向上等拉伸強(qiáng)度比較大的體育鍛煉，通過多運(yùn)動(dòng)得到充分的伸展而幫助長(zhǎng)高。
本文到此結(jié)束，希望對(duì)你有所幫助。
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