小米南瓜粥的功效與作用胃不好可以吃（小米南瓜粥的功效）

大家好，樂天來為大家解答以下的問題，小米南瓜粥的功效與作用胃不好可以吃，小米南瓜粥的功效很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、小米南瓜粥從中醫(yī)食療的角度上講，能起到很好的健脾、養(yǎng)胃的作用。

2、小米屬于黃色，而黃色入脾經、主運化，所以小米南瓜粥能起到增進脾、胃運化的作用。

3、南瓜仍然屬于橙黃色，也入脾經，在調理脾、胃運化方面與小米協(xié)同，使此粥增進脾、胃運化的功效非常強。

4、從西醫(yī)角度講，南瓜中含有豐富的β-胡蘿卜素，而β-胡蘿卜素進入體內轉化成維生素A后，提高人體免疫力、預防感染性疾病的功效相對比較強。

5、小米作為谷物能為人體提供豐富的碳水化合物，在緩解疲勞方面同樣具有非常強的功效。

6、所以小米南瓜粥從中醫(yī)食療角度上講，主要是增進脾、胃的運化功效。

7、從西醫(yī)角度講，主要是補充維生素A原，提高人體免疫力的功效比較強。

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