小米南瓜粥的功效與作用胃不好可以吃（小米南瓜粥的功效）

大家好，樂(lè)天來(lái)為大家解答以下的問(wèn)題，小米南瓜粥的功效與作用胃不好可以吃，小米南瓜粥的功效很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！

1、小米南瓜粥從中醫(yī)食療的角度上講，能起到很好的健脾、養(yǎng)胃的作用。

2、小米屬于黃色，而黃色入脾經(jīng)、主運(yùn)化，所以小米南瓜粥能起到增進(jìn)脾、胃運(yùn)化的作用。

3、南瓜仍然屬于橙黃色，也入脾經(jīng)，在調(diào)理脾、胃運(yùn)化方面與小米協(xié)同，使此粥增進(jìn)脾、胃運(yùn)化的功效非常強(qiáng)。

4、從西醫(yī)角度講，南瓜中含有豐富的β-胡蘿卜素，而β-胡蘿卜素進(jìn)入體內(nèi)轉(zhuǎn)化成維生素A后，提高人體免疫力、預(yù)防感染性疾病的功效相對(duì)比較強(qiáng)。

5、小米作為谷物能為人體提供豐富的碳水化合物，在緩解疲勞方面同樣具有非常強(qiáng)的功效。

6、所以小米南瓜粥從中醫(yī)食療角度上講，主要是增進(jìn)脾、胃的運(yùn)化功效。

7、從西醫(yī)角度講，主要是補(bǔ)充維生素A原，提高人體免疫力的功效比較強(qiáng)。

本文到此結(jié)束，希望對(duì)你有所幫助。

標(biāo)簽： 小米南瓜粥的功效