經(jīng)期能吃荔枝嗎有什么好處（經(jīng)期能吃荔枝嗎）

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1、女性在月經(jīng)期間是可以適量食用一些荔枝的。

2、荔枝中的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)非常豐富，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常高。

3、荔枝汁多肉內(nèi)嫩，軟糯順滑，老少皆宜。

4、荔枝中含有大量維生素C和葉酸，能夠提高女性的免疫力，預(yù)防經(jīng)期貧血的情況。

5、荔枝味道甜美，能夠增強(qiáng)經(jīng)期女性的食欲。

6、荔枝中的葡萄糖成分也很高，能夠?yàn)榻?jīng)期女性提供機(jī)體所需要的能量，預(yù)防經(jīng)期低血糖。

7、荔枝性質(zhì)溫和，在經(jīng)期不可以過(guò)量食用，以免引發(fā)女性上火。

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